Como ahorrar energia vital y fuerza

Apatia, depresion e irritacion: todo esto es el primer signo de una fuga de vitalidad. Nuestro consejo lo ayudara a protegerse de esto, asi como a preservar y aumentar la energia interna.

Fatiga eterna, estado lento, inmunidad debilitada: todo esto y mucho mas no es mas que el mal uso de la energia vital. En nuestro tiempo, cuando el mundo esta gobernado por el exito y las oportunidades personales, es dificil mantener la eficiencia y mantenerse a caballo. Sin embargo, solo parece ser asi. La cuestion es que muchos de nosotros simplemente no sabemos como gastar y mantener adecuadamente nuestras fuerzas internas.

La variedad que reina puede confundirnos y bloquear las fuentes de vitalidad. Puedes abrir los chakras que te ayudaran a concentrar toda la energia dentro de ti, y nuestros consejos te ayudaran a mantener una reserva interna de fuerzas. Aprendera donde se dedica su actividad y se familiarizara con formas efectivas que haran posible no solo ahorrar energia, sino tambien aumentarla.

Donde la vitalidad desaparece

En primer lugar, las fuerzas nos abandonan debido a la comunicacion con los vampiros de energia. Reconocer a esas personas, segun los psicologos, no es dificil. Por lo general, se quejan de su vida, salud y fracasos. Despues de tales conversaciones, queda un residuo negativo, que es bastante dificil de eliminar. Estas personalidades deben evitarse o minimizarse la comunicacion con ellas: en contacto con usted, agotan toda su energia vital para su alimentacion.

En segundo lugar, mirar programas de television puede tomar la mayor parte de su fuerza. Si pasa mas de cuatro horas al dia en esto, entonces vale la pena considerarlo y tomar medidas. Tal vez te estan arrastrando las preocupaciones sobre la vida de otra persona en la pantalla, haciendote olvidar la tuya. A veces incluso sufres en lugar de los heroes de tales espectaculos y no te das cuenta de como pierdes tu fuerza fisica y mental. Pero esas escenas llenas de experiencias funcionan de la misma manera que la comunicacion con personas que toman energia.

En tercer lugar, la vitalidad se gasta cuando estas en una gran emocion o situaciones estresantes. Casi todos lo saben, pero pocas personas piensan que creamos la mayoria de nuestras experiencias para nosotros mismos. Cualquier situacion que esperamos sea capaz de agotarnos de antemano, privando a la mitad de nuestra energia vital. Hay momentos en que ni siquiera sabemos que esperar y comenzamos a terminar. Esto puede y debe ser combatido. La meditacion, los ejercicios de respiracion, la lectura de mantras y los ejercicios fisicos ayudaran a mantener el equilibrio interno.

Como ahorrar energia vital

Lo primero por lo que debe luchar mientras se mantiene la energia es la salud del cuerpo y el espiritu. Las personas propensas a las enfermedades tienen dificultades para disfrutar la vida. Haga todo lo posible y trate de controlar su salud: mantengase mas en movimiento, vistase de acuerdo con las condiciones climaticas, mantenga las vitaminas y el aire fresco, y si ocurre una enfermedad, consulte inmediatamente a un especialista.

La segunda regla para mantener las fuentes internas de poder es hacer lo que amas. Muchas personas pasan la mayor parte de sus vidas dedicandose a trabajos en los que su alma no miente. Debe tratar de encontrar su lugar en la vida para protegerse de un salario pequeno o de un estres severo, y posteriormente de la ira y la envidia hacia las personas felices que estan haciendo su trabajo.

La tercera forma de ahorrar fuerza es ayudar a otras personas, especialmente a las que lo necesitan. Pon en tu corazon bondad y amor por todos los seres vivos. Con la ayuda de buenas acciones, puede ahorrar y reponer energia interna. Al dar, recuperas varias veces mas vitalidad de la que gastaste. La participacion en cualquier movimiento voluntario ayudara a combatir la apatia.

En cuarto lugar esta la comunicacion con la naturaleza: de acuerdo con las ensenanzas de nuestros antepasados, gracias a esto, puede ahorrar energia vital durante muchos anos. Incluso un viaje regular al bosque fortalece y ayuda a sobrevivir muchas dificultades en la vida, especialmente si toca su planta de patron. Por supuesto, si conoces tu arbol patrono por el signo del zodiaco. Si siente el agotamiento de las reservas internas, es suficiente encontrar a su asistente natural y pararse junto a el o abrazarlo.

Restaurar su vitalidad ayudara a corregir el sueno. La falta de sueno normal conduce a una mayor irritabilidad, depresion y enfermedad. Los cientificos dicen que debe acostarse a mas tardar a las diez de la noche, porque es en este periodo de tiempo que la utilidad del sueno alcanza su punto maximo. El enfoque correcto para dormir puede aumentar la energia interna. Y algunos esoteristas consideran importante despertarse al amanecer, porque sus rayos pueden cargar con fuerzas durante todo el dia.