Como sobrevivir al divorcio de su esposo – consejo del psicologo

Segun las estadisticas, casi cada segundo matrimonio en nuestro pais termina en un proceso de divorcio. Resulta que no todas las parejas casadas logran mantener una union feliz. Un divorcio de un ser querido trae decepcion y amargura a la vida de una mujer. Los principales psicologos argumentan que el divorcio no es una razon para rendirse y culparse por todo. Como regla, ambos conyuges son culpables en tales situaciones.

?Como sobrevivir al divorcio de tu esposo y ser verdaderamente feliz? ?Como ayudar a un nino a sobrevivir el divorcio de los padres y comenzar una vida plena? Consideraremos estas y muchas otras preguntas con mas detalle.

Los principales psicologos argumentan que el divorcio no es una razon para rendirse y culparse por todo. Fuente: Flickr (Erin_Rena)

Condicion psicologica despues del divorcio.

En el comportamiento de las mujeres hay una caracteristica que no puede explicarse logicamente. Los representantes del sexo debil pueden soportar palizas, una actitud irrespetuosa hacia ellos mismos, infidelidad, groseria y asalto masculino durante mucho tiempo, odiando silenciosamente a su conyuge. Pero la paradoja es que cuando se trata de divorciarse, comienzan a culparse por todos los problemas, sufriendo esto aun mas.

Una mujer esta involucrada en una introspeccion innecesaria, lo que crea un estado negativo en ella. Por supuesto, es muy importante estar al tanto de sus errores, ya que en el futuro estas conclusiones ayudaran a construir una familia plena y feliz con otra pareja. Sin embargo, no debe estar deprimido por lo que sucedio.

Importante! Hay una delgada linea entre trabajar en errores y autocritica. El desarrollo de cualidades positivas ayuda a deshacerse de muchos rasgos negativos de caracter, y la autoestima crea tension, lo que conduce al nerviosismo y la depresion.

El deseo natural de toda mujer es sentirse amada, cuidada, atendida, apreciada y apreciada. El matrimonio fracasado conduce a la decepcion y a la comprension de que todo lo deseado nunca se hara realidad. Es por eso que las mujeres divorciadas sienten vacio emocional y desesperacion. Es posible y necesario volver a la vida, ya que una estadia prolongada en un estado deprimido puede provocar un trastorno mental grave y una salud deficiente.

?Como sobrevivir al divorcio de tu esposo, si aun lo amas? Esta pregunta es de interes para muchos representantes del sexo mas justo, especialmente si la pareja se separo por iniciativa de su esposo o por su traicion.

Como sobrevivir al divorcio de su esposo: consejos de un psicologo

?Como lidiar con el dolor de separarse de un ser querido y comenzar una nueva vida? Hay varios consejos efectivos de psicologos que lo ayudaran a recuperarse despues de un divorcio:

  1. Mantente siempre ocupado: este es uno de los primeros y mas efectivos consejos de expertos. El empleo ayuda a concentrarse en una determinada actividad, distrayendo de los pensamientos negativos sobre el tema del matrimonio fallido. Esto no significa en absoluto que deba dirigirse al trabajo, ya que demasiada carga de trabajo conduce al exceso de trabajo y a una sensacion abrumadora.
  2. Libere quejas: no recuerde constantemente las disputas y sus causas. Incluso si el conyuge te molesta mucho con algo, debes deshacerte del resentimiento y la ira. Esto ya esta en el pasado y necesita ser lanzado.
  3. Pase su tiempo libre con amigos y familiares, evite la soledad: permanecer en cuatro paredes por defecto alienta a una persona a tener ciertos pensamientos. Si se divorcio recientemente, en el 100% de los casos pensara exactamente en lo que estaba mal con usted o con el, donde hubo un punto de inflexion en la relacion, y asi sucesivamente. Las inferencias de este contenido no contribuyen a una mejora en el estado mental.
  4. No te cierres del mundo exterior. En el mundo hay una gran cantidad de personas y actividades interesantes a las que puede dedicar su tiempo libre.
  5. No intente encontrar un reemplazo para su esposo lo antes posible. Nadie dice que toda la vida debe vivirse en un esplendido aislamiento. Pero la practica muestra que la relacion que se establece entre un hombre y una mujer inmediatamente despues de un divorcio no termina con nada bueno. Inconscientemente, todavia tiene demasiadas quejas y quejas internas que evitaran una comunicacion completa y sincera. Debes calmarte un poco, deshacerte de lo negativo, tratar de establecer la paz dentro de ti mismo y luego construir relaciones con otro companero. Un hombre sabio no apresurara las cosas y esperara el momento adecuado si tiene intenciones serias.
  6. Nunca vengues a tu conyuge ni hagas chismes. Entonces, sucede que las esposas ofendidas a menudo se vengan de sus ex maridos por traicion, difundiendo rumores o chantajeandolos. Tales metodos no son adecuados para una dama que se respeta a si misma. Tarde o temprano, su esposo se da cuenta de sus errores, y usted saldra de la situacion con la cabeza en alto.
  7. No cedas a las discusiones de familiares y colegas. Habra personas tan «amables» que lo culparan por todos los problemas que ocurrieron en la familia. No sucumbir a preguntas provocativas y no dar lugar a conversaciones sobre tales temas, no discutir el ex marido y su comportamiento. Responda breve y claramente que la conversacion ha terminado y que no desea continuarla.
  8. Realiza el viejo sueno que toda mujer tiene. Algunos quieren ir al mar, otros quieren hacer reparaciones y otros quieren terminar las clases de cocina o inscribirse en el gimnasio. No te niegues sorpresas agradables.
  9. Cambia tu imagen o simplemente mejora tu guardarropa. Cualquier experiencia emocional no debe reflejarse en la apariencia, no te permitas caminar con moretones debajo de los ojos y con una tunica de hace cien anos. Realice procedimientos cosmeticos para el cuidado de las unas y el cabello, asi como la piel del rostro. Compre algunas cosas nuevas con las que ha estado sonando durante mucho tiempo. Las compras agradables definitivamente te haran un poco mas feliz.
  10. Deshagase de las cosas que recuerdan la convivencia. Los psicologos no recomiendan admirar las fotos de la boda o las tarjetas de presentacion presentadas para las vacaciones. No es necesario rasgar o quemar cosas hermosas, solo debes ponerlas en el atico o en el sotano.
  11. Descansa activamente. Practique deportes, pase mas tiempo con los ninos al aire libre, haga picnics con amigos o recoja hongos en el bosque, ande en bicicleta, camine por el parque. La unidad con la naturaleza ayuda a distraer de los pensamientos negativos, sintonizar de manera positiva y mejorar el estado de animo.

Esto es interesante! Los estudios sociologicos han demostrado que la mayoria de los hombres lamentan el divorcio despues de 3 anos de vivir fuera del matrimonio. Y tambien cada cuarto ex conyuge quiere reanudar las relaciones con su otra mitad despues de algun tiempo.

Tales hechos interesantes indican que los hombres tambien se preocupan por romper con su esposa, pero no siempre muestran esto.

Es muy importante entender que separarse de un ser querido no es una razon para condenarse a la soledad y el sufrimiento. Fuente: Flickr (Beat_Eisele)

Como sobrevivir al divorcio de su esposo si tiene un hijo pequeno

Muy a menudo, las mujeres despues de un divorcio no estan solas, sino con los bebes. ?Que hacer en este caso y como sobrevivir al divorcio de su esposo, si hay hijos? Debe aprender una cosa: no coloque al nino contra el padre. Incluso si las relaciones en la familia no funcionaron, entonces esta no es una razon para privar a los ninos de su cuidado y amor paternos. El padre esta obligado a pagar la pension alimenticia, y tambien tiene todo el derecho de ver a su descendencia y participar en el proceso de su educacion.

Si el nino ya no es muy pequeno, entonces es aconsejable que explique que el no es la causa del divorcio. La psique de los ninos esta organizada de tal manera que los hombres pueden posicionar todo sobre si mismos.

Cuando se divorcian, los ninos sufren no menos que los adultos. Muestre comprension y respeto por sus hijos para que inicialmente sientan su valia en este mundo.

Que facil es sobrevivir al divorcio de tu esposo

Es muy importante entender que separarse de un ser querido no es una razon para condenarse a la soledad y el sufrimiento. Toda mujer que se respete a si misma y a su eleccion puede sobrevivir al divorcio y ser feliz. Aprenda a recordar solo los momentos felices, no se concentre en las cosas negativas, piense positivamente y no se desespere si no todo va por el camino planeado. No importa cuan profunda sea la herida mental, tarde o temprano sanara de todos modos. Por lo tanto, no se estanque y enfoquese en un problema. Millones de mujeres en todo el mundo se han vuelto mucho mas felices precisamente despues de la disolucion del matrimonio. Freedom le permite revelar talentos ocultos, establecer nuevas prioridades en su existencia, buscar resultados, alcanzar alturas profesionales, encontrar armonia y amor en una nueva relacion. Mire la vida desde un angulo diferente, y ciertamente cambiara para mejor.

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