?Como superar el miedo? 5 trucos psicologicos para superarte

Toda persona tenia miedo o sigue teniendo miedo de algo en la vida. Alguien tiene miedo de hablar en publico, alguien evita una conversacion dificil, alguien no puede conseguir un trabajo o hacer un nuevo conocido. En los casos mas avanzados, las personas intentan cruzar el umbral de su vivienda minimamente, se ven superadas por la depresion, dejan de desarrollarse y ni siquiera se molestan en controlar la higiene corporal. Es imposible pasar toda la vida bajo la cascara. El miedo debe ser vencido, utilizando conscientemente diferentes metodos. Puedes elegir uno o combinar varios.

Filosofico

Cuando es alarmante que algo terrible suceda y se inicie un fiasco en su empeno, es bueno recordar que para el mundo este evento es practicamente insignificante. Y en la vida, no cambia mucho. Si, este evento dejara una marca. Quizas incluso uno muy profundo. Pero el tiempo sana, la conciencia cambia, se forman nuevas conexiones neuronales en el cerebro. Al final, cualquier perdida finalmente hace a una persona mas fuerte, endurecida e indiferente en el buen sentido de la palabra.

Metodo inverso

Si no se puede evitar el miedo, ?por que no sumergirse en el por completo? Dar libertad a las emociones es mejor que empujarlas profundamente dentro de ti para que lentamente muelen la psique como un gusano. Puede llevar varios dias sobrevivir al climax. Otra opcion es traer un evento que da tanto miedo y prepararse para lo peor. Si la respuesta es impaciencia, el deseo de terminar rapidamente todo e incluso algo de emocion es maravilloso.

Inspirate con un ejemplo positivo.

Cientos de personas han logrado el exito y se han convertido en grandes motivadores. Puede recurrir al mundo de los libros y la prensa para encontrar las historias de los representantes mas prominentes de la humanidad, muchos de los cuales tuvieron una infancia disfuncional, una vida dificil e incluso trastornos mentales, pero esto no los detuvo. Una forma aun mas simple es chatear con amigos que son ejemplares en algo y preguntarles sobre las dificultades por las que pasaron. Quedara claro que el miedo no es un problema excepcional, incluso los lideres muy cercanos lo han encontrado.

Espiritu de competencia

Al competir con las mismas personas, se puede encender un segundo viento, lo que te hace olvidar el miedo, encender la creatividad y prescindir de algo que asusta la complejidad y la incomprensibilidad. ?Solo necesitas querer ser el primero!

Entra en la zona de confort

No, no se ofrecera esconderse del mundo debajo de una manta calida y permanecer alli. Hay una tecnica efectiva que recomiendan muchos entrenadores de crecimiento personal. Consiste en cambiar de una esfera desconocida a una que ha sido dominada durante mucho tiempo. Es necesario hacer algo que seguramente funcione bien, sumergirse en el sentimiento de confianza recibido, recordarlo y transferirlo a algo que cause aprension.