?Cuales son las propiedades beneficiosas del te verde con limon y jengibre?

Ya en la antigua China, la gente sabia que el te verde tiene un enorme poder curativo para todo el cuerpo. Por lo tanto, se utilizo en el tratamiento de muchos tipos de enfermedades. Paso el tiempo, y ahora los beneficios de la bebida estan confirmados por hechos cientificos. Especialmente entre otras variedades destaca el te verde con limon y jengibre. ?Para que sirve?

Beneficios del te verde con rellenos

El te verde de jengibre con limon es un verdadero deposito de vitaminas y nutrientes.

Afecta al cuerpo de la siguiente manera:

  • vigoriza, anima;
  • tonifica
  • anestesia, alivia la inflamacion;
  • fortalece el sistema inmune;
  • mejora el metabolismo, la circulacion sanguinea y los procesos digestivos;
  • ayuda a perder peso;
  • tiene un efecto diuretico, elimina toxinas y toxinas del cuerpo;
  • ayuda a fortalecer los vasos sanguineos y combate el colesterol alto en la sangre, lo que tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular;
  • ralentiza el envejecimiento debido a la presencia de antioxidantes;
  • mejora la condicion de la piel;
  • normaliza el azucar en la sangre;
  • ayuda a concentrarse, mejora la actividad cerebral;
  • embota la sensacion de hambre, dando una sensacion de saciedad.

Las hojas de te verde fortalecen las paredes de los vasos sanguineos y ayudan a prevenir la formacion de calculos en los rinones. Las hojas de te y el limon contienen una gran cantidad de vitamina C. Ademas, los citricos normalizan el metabolismo y promueven la descomposicion de las grasas, lo cual es importante para las personas que desean perder peso.

La raiz de jengibre es una fuente de oligoelementos como potasio, magnesio, zinc, fosforo, manganeso, hierro, calcio. Rico en vitaminas A1, C, B1 y B2. A veces se agrega miel a la bebida. Contiene vitaminas del grupo B, asi como PP, E, C, H. Hierro, potasio, calcio, cobalto, sodio, yodo y otros minerales estan presentes en la miel. Tiene muchos acidos organicos.

La bebida de te verde es efectiva en las siguientes enfermedades:

  • amigdalitis
  • gripe
  • tos
  • resfriados
  • trombosis
  • bloqueo de colesterol de los vasos sanguineos;
  • fragilidad de los vasos sanguineos;
  • metabolismo lento;
  • enfermedades del tracto gastrointestinal;
  • diabetes mellitus;
  • exceso de peso
  • reumatismo
  • artritis
  • dolores de cabeza

Tomar una bebida de te durante el embarazo y antes de acostarse no es deseable.

Bebida adelgazante de jengibre

Los nutricionistas recomiendan beber bebida de jengibre para aquellos que quieren perder peso. Ayuda a quemar grasa, acelera el metabolismo. Una bebida de te satura el cuerpo, gracias a esto, despues de su uso, hay menos ganas de comer. Es recomendable beberlo inmediatamente antes de comer, en unos 15-20 minutos. Puedes beber por la manana con el estomago vacio. El contenido calorico de 1 taza es de aproximadamente 30 Kcal. Pero no se deje llevar por la bebida, ya que contiene cafeina.

La mejor solucion para perder peso es esta opcion:

  1. tomar 2 cucharadas de raiz de jengibre rallado y un limon;
  2. exprimir el jugo de limon;
  3. vierta la raiz con agua de 1,5 litros.
  4. Insistir durante 6 horas.
  5. Beber 1 vaso antes de comer.
  6. si lo desea, puede agregar canela u otras especias.

Recetas de cocina

Esta variedad de te tiene muchas variaciones para todos los gustos. Considere formas de cocinar algunos de ellos.

Te para estimular el metabolismo.

Ingredientes

  1. jengibre (raiz) – 10 gramos;
  2. agua – 0.2 litros;
  3. te verde – 0.2 litros;
  4. limon – 2 rodajas;
  5. miel – 1 cuchara.

Corta la raiz en capas finas, agregale jugo de limon. Vierta agua y cocine durante diez minutos a fuego lento. Mezclar con infusion de te, agregar miel.

Te tonico adelgazante

Ingredientes

  1. agua – 0.2 litros;
  2. hojas de te – 1 cucharadita;
  3. jengibre – 20 gramos;
  4. balsamo de limon, menta – 2-4 ramas;
  5. limon o naranja: jugo de medio citrico.

Hervir el jengibre durante un cuarto de hora, retirar, preparar las hojas de te del caldo resultante. Despues de 3-4 minutos, agregue los componentes restantes.

Te de ajo y jengibre

Ingredientes

  1. agua – 0.3-0.4 litros;
  2. te verde – 2 cucharaditas;
  3. jengibre – 20 gramos;
  4. ajo – un par de dientes.

Muela el ajo con el jengibre, junto con el te preparado en un termo durante una hora. Luego debes colar la bebida y enfriarla. No se recomienda su uso por personas con enfermedades asociadas con el tracto gastrointestinal.

Te caliente con especias

Ingredientes

  1. te verde elaborado – 0.2 litros;
  2. jengibre – 20-30 gramos;
  3. miel – 1-2 cucharaditas;
  4. jugo de limon – 1 cucharada;
  5. canela – 1 pizca;
  6. clavo – 1 palo;
  7. cardamomo – 2-3 vainas.

Las especias se vierten con te y luego se hierven durante un cuarto de hora. El fuego no debe ser fuerte. A continuacion, debe agregar jugo de limon y miel.

Coctel de jengibre

Para preparar un coctel de jengibre, necesitara los siguientes componentes:

  1. hielo – 140-150 gramos;
  2. raiz de jengibre – 30 gramos;
  3. vodka (el alcohol puede ser reemplazado por jugo, por ejemplo, la pina es buena) – 0.06 litros;
  4. jugo de limon – 3-4 cucharadas soperas.

La raiz debe cortarse finamente, luego poner la masa resultante en un vaso y apretar ligeramente con una cuchara hasta que aparezca el jugo. Vierta hielo, vierta los componentes restantes.

Consejos de te

Para hacer una bebida de te con relleno de jengibre y limon realmente sabrosa, debes seguir una serie de reglas simples. A saber:

  • La seleccion de productos de alta calidad es muy importante. El te debe seleccionarse sin aditivos ni sabores. La raiz debe ser lisa, entera, ligera, no arrugada. Se permite tomar congelado, seco o fresco. No tome agua del grifo.
  • Cuanto mas fina es la raiz de jengibre picada, mas aromatica es la bebida resultante. No solo se puede picar con un cuchillo, sino tambien rallado, molido con una licuadora.
  • Para variar, puede experimentar con varios aditivos naturales: especias, frutas, bayas, preparaciones a base de hierbas. Puedes agregar leche.
  • Si usa raiz de jengibre seco, reduzca a la mitad la cantidad indicada en la receta.
  • No agregue miel al agua hirviendo, ya que perdera todas sus propiedades.
  • Limite el jengibre si tiene problemas gastrointestinales graves.
  • Tome una copa por la manana con el estomago vacio. Esto le dara vigor al cuerpo durante todo el dia que viene.