Te de menta: los beneficios y los danos del te de menta, que es util, como preparar

Desde la antiguedad, los curanderos tradicionales han utilizado las propiedades unicas de la menta con fines medicinales. Esta planta es un verdadero almacen de nutrientes, por lo que cada familia debe tener al menos un pequeno suministro de menta para preparar una infusion sabrosa y fragante. El te de menta tiene un efecto positivo en el sistema nervioso: ayuda a combatir el estres y normaliza el sueno. Sin embargo, como cualquier otra bebida, tiene un inconveniente. Por lo tanto, antes de usar te de menta, estudie las posibles contraindicaciones.

Propiedades utiles de la bebida.

El principal beneficio del te de menta es su efecto calmante, por lo que se recomienda usar la bebida con mayor ansiedad y un estado de estres regular. En tales periodos, las personas a menudo sufren de insomnio, y el te de menta hace frente a este problema, aliviando la tension nerviosa y el espasmo de los vasos sanguineos. Para lograr un efecto sostenible, puede tomar una bebida de menta por la noche, una taza por semana.

Curiosamente, el efecto contrario se puede obtener de este elixir. Por lo tanto, el te negro helado con menta aumenta la actividad fisica, da vigor y una oleada de fuerza. Sin embargo, no debe dejarse llevar con ese te mientras trabaja para que, por el contrario, no provoque somnolencia.


Las propiedades beneficiosas de la menta se deben al contenido de mentol. Esta sustancia tiene un efecto antibacteriano, por lo tanto, se usa ampliamente para tratar diversas infecciones y suprimir la actividad de los virus.

Tambien se ha demostrado que una bebida de menta fresca fortalece el sistema inmunologico, por lo que las personas que la usan durante los resfriados estacionales son menos propensas a los resfriados.

Una bebida fria apaga perfectamente la sed en el calor y ayuda a compensar la perdida de liquidos en el cuerpo. El mentol tiene un efecto tonico y suprime la sensacion de hambre, que es de gran valor para perder peso. No es de extranar que sea el mas popular entre las bebidas de te.

Los beneficios del te de menta tambien son evidentes en lo siguiente:

  • Alivia los dolores de cabeza y los sintomas de migrana.
  • Normaliza la presion sanguinea.
  • Reduce la acidez del estomago y alivia los calambres intestinales.
  • Mejora el metabolismo.
  • Cuando se aplica topicamente, trata enfermedades de la piel.


El mas util es el te verde con menta y limon.

El te de menta con limon realiza simultaneamente varias funciones: limpia el cuerpo de toxinas y toxinas, combate las infecciones y fortalece el sistema inmunologico. Ademas, el mentol neutraliza el dano del te verde, que se manifiesta en un alto contenido de cafeina que aumenta la presion arterial.

Beneficios para el cuerpo femenino.

La bebida de menta se considera invaluable para las mujeres, ya que contribuye a la produccion de hormonas sexuales femeninas y reduce la actividad de los hombres. Esta propiedad tiene un efecto positivo en la normalizacion del ciclo menstrual y la eliminacion de espasmos dolorosos durante los dias criticos, asi como en la reduccion de los sintomas de la menopausia. Por lo tanto, despues del inicio de la menopausia, beba regularmente te con hojas de menta.

Las mujeres se preguntan si puedes tomar esta bebida relajante mientras estas en posicion. La respuesta es si. Los beneficios del te verde con menta en el primer trimestre del embarazo se manifiestan en la eliminacion de los sintomas de toxicosis: nauseas y mareos.

Ademas, este maravilloso periodo a menudo se acompana de un aumento de la ansiedad y los sedantes pueden ser peligrosos para el nino. Por lo tanto, la mejor herramienta en este caso es hacer una infusion de menta tibia.

Contraindicaciones

Despues de estudiar los beneficios del te de menta, vale la pena hablar sobre los posibles efectos secundarios. No se recomienda tomar la bebida para personas que sufren de presion arterial baja, asi como para enfermedades cronicas de los rinones y el higado. Los ninos pequenos pueden hacer te solo por la manana y darles de beber en pequenas porciones. El dano del te de menta puede ocurrir durante la lactancia con una disminucion de la lactancia, por lo que durante este periodo es mejor limitar su consumo o abandonarlo por completo.

Las propiedades calmantes de la bebida pueden afectar negativamente la libido masculina. El dano del te de menta en este caso es reducir la produccion de la hormona testosterona. Especialmente no vale la pena administrar infusion a los ninos durante la pubertad.

Como cocinar

Para preparar el te, use hojas frescas o secas de la planta. La menta se puede preparar como una infusion independiente o combinarse con una bebida de te verde, negro y herbal. Esta hierba tambien combina bien con hiperico, tomillo y manzanilla.


Es importante no permitir que las propiedades de la menta en el te pierdan su efectividad. Por lo tanto, las hojas de la planta deben elaborarse adecuadamente.

En primer lugar, a la menta no le gustan las altas temperaturas: la temperatura optima del agua para la infusion es de 80 grados. En segundo lugar, use solo porcelana o cristaleria. Y otra condicion importante es usar infusion fresca recien preparada.

Te Verde con Canela

Para hacer te de menta, use la siguiente receta:

  • Tome una cucharada de hojas secas o 4 hojas frescas de la planta y coloquelas en un recipiente adecuado.
  • 300 ml de agua hervida, enfriar y llenar con las hojas de te preparadas.
  • Deje la infusion durante 10 minutos para saturar con propiedades beneficiosas.

Se recomienda beber te de menta como medida preventiva para 1-2 vasos por dia, tanto en forma tibia como fria. Durante los resfriados, aumente la ingesta de infusion a 3-4 veces, y para mejorar el efecto curativo, agregue una rodaja de limon y una cucharadita de miel.

Para trastornos digestivos, prepare una infusion fuerte. Para hacer esto, se vierten dos cucharadas de menta con un vaso de agua hirviendo. La infusion se usa para 1 cucharada. l 3 veces al dia hasta que desaparezcan los sintomas.

Con toxicosis, migrana y dolor muscular, el te de menta se bebe medio vaso dos veces al dia antes de las comidas.

Para el tratamiento de enfermedades de la piel, prepare te y limpie la piel con el como una locion cosmetica. Para prepararlo, 1 cucharadita de hojas de te vierta 150 ml de agua hervida. Colar el caldo resultante y aplicar dos veces al dia despues del lavado.


Y si usa una bebida con canela, puede reemplazarla con una taza de cafe por la manana

Para preparar te negro o verde chino con la adicion de menta, tome cantidades iguales de hojas de te y hojas de una planta seca: 1 cucharadita cada una. La temperatura del agua de elaboracion no debe ser superior a 90 grados. Para preparar una bebida tambien debe estar en platos de porcelana, vidrio o ceramica. Para obtener una infusion de te de calidad, 10 minutos son suficientes. Puede agregarle hojas de grosella seca o jengibre para mejorar las propiedades beneficiosas y diversificar el sabor. El te verde con menta combina bien con limon y miel.

Ahora conoce los beneficios del te de menta, y probablemente le encanto este maravilloso elixir de juventud y salud aun mas. Considere las contraindicaciones y siga las reglas de uso para obtener el maximo sabor y beneficio de la bebida y evitar posibles danos.